Yes! Superblij met de nieuwste druk van mijn boek ABC van Meditatie. Het boek heeft een geheel nieuw design en is nu in paperback gedrukt. Daardoor is boek goedkoper geworden en overal verkrijgbaar voor 15 euro. Tevens heb ik op sommige plekken de tekst ietsje aangepast. Het boek is een
Vorige week in Leiden bij de TEDX J&J twee mindfulness + energymanagement workshops mogen verzorgen! Dat was leuk? En smaakt naar meer…
De werking en voordelen van meditatie zijn geen toeval. Meditatieoefeningen zitten doordacht in elkaar. Er steekt een plan en logica achter. Je volgt tijdens het mediteren een structuur die je zowel naar rustiger vaarwater – het huidige moment – leidt als je helpt om te gaan met de afleidingen, ongemakken
De volgende tips en aanwijzingen uit mijn boek ABC van Meditatie kunnen je helpen om zowel mediteren op de ademhaling te vergemakkelijken en als te verdiepen.
Excerpt tekst