Mark Teijgeler is een ervaren trainer, spreker en facilitator. Mark’s unieke kracht is dat hij zowel de taal van het bedrijfsleven spreekt als aards, helder en bijzonder inspirerend kan communiceren over soft-skill onderwerpen als mindfulness, meditatie, emotionele intelligentie, presence, veerkracht, purpose en ‘hier-en-nu’ spiritualiteit. In zijn aanpak put hij uit zijn ervaringen als investeringsbankier, ondernemer en ex topwindsurfer. Mark geeft trainingen in het Nederlands en Engels.
1) Meditatie- en Mindfulness
Wil jij of je jouw organisatie of bedrijf graag leren mediteren of zich gaan verdiepen in mindfulness, dan kan Mark veel voor je betekenen. Sinds 2004 heeft Mark via ABC van Meditatie duizenden particulieren kennis laten maken met meditatie en bij vele bedrijven en organisaties meditatie en mindfulness workshops mogen verzorgen. Ook heeft hij vele mensen persoonlijk gecoacht op het gebied van meditatie en mindfulness en een boek geschreven over meditatie (ABC van Meditatie).
Dit is Mark’s huidige meditatie en mindfulness aanbod:
- Korte workshops en interactieve lezingen over meditatie en mindfulness.
- Workshop Bedrijfsmeditatie of Mindfulness voor beginners (+/- drie uur)
- Meditatie en mindfulness trainingen op maat.
Opmerking! In 2020 gaat Mark zich meer richten op hoe de kennis en technieken uit mindfulness en meditatie je van nut kunnen zijn bij praktische onderwerpen als veerkracht, mindset, deep work, purpose, self-awareness, persoonlijk meesterschap, deep listening, creativiteit en transformatie.
‘Workshopbegeleider Mark Teijgeler vertelt op een onderhoudende manier over meditatie, zijn eigen ervaringen en de voordelen. Zijn aanpak is helder en nuchter: geen zweverig gedoe.’ – Management Team Magazine
2) Energie Management for Work and Life
In 2013 werd Mark door de multinational Johnson&Johnson gevraagd om externe trainer, spreker en coach voor het programma Energy Management for Performance (E4P) te worden. Deze training is ontwikkeld door het bekende Amerikaanse topsport instituut The Human Performance institute (HPI) en staat internationaal bekend als The Corporate Athlete Course. Mark is door HPI gefaciliteerd om alle onderdelen van deze training te faciliteren. In de trainingen leren de cursisten om hun energie beter te managen, te vergroten en bewuster hun aandacht en energie uit te geven. Het betreft daarbij niet alleen fysieke energie, maar ook emotionele, mentale en spirituele energie. Dit zijn de mogelijkheden:
- Keynote Energy Management for Work and Life
- 1/2 dag en 1 en 2 daagse Energie Management for Work and Life trainingen
- Op maat gemaakte workshops en trainingen, waarin Energie Management verbonden wordt met specifieke onderwerpen en ambities. Denk aan Veerkracht, Purpose, Verandering, Peak-Performance, Deep Work, Stress Management, Mindset en Mental Health.
3) The Future of Work
De manier waarop we werken en zakendoen is totaal aan het veranderen. In deze tijd leven en werken we in een VUCA-wereld. VUCA staat voor hoge volatiliteit (snel veranderend), hoge onzekerheid, hoge complexiteit en hoge dubbelzinnigheid. Voor velen zal het een uitdaging zijn om alle veranderingen en verstoringen bij te houden. Jezelf opnieuw uitvinden en transformeren is niet eenvoudig. De grootste barrière is vaak niet technisch of economisch, maar psychologisch. Bovendien zijn de meeste 21e eeuw vaardigheden nog niet vanzelfsprekend in het zakenleven.
Het leven en werken in een VUCA-wereld vraagt om een nieuwe ‘besturingssysteem’ en mindset. Zowel voor bedrijven als voor werkenden. In de keynote Fit for the Future of Work spreekt Mark over hoe de toekomst van ons werk er uitziet alsmede hoe je optimaal kunt navigeren in een VUCA-wereld – waar aanpassingsvermogen, flexibiliteit, leren, samenwerking, creativiteit, veerkracht en innovatie centraal staan, waar disruptie altijd op de loer ligt en nieuwe technologieën als A.I. geduchte concurrenten zijn. Mark zal ook de grootste uitdagingen voor The Future of Work identificeren en enkele ideeën presenteren over hoe je deze zou kunnen overwinnen. Je kunt meer informatie over deze lezing vinden op Keynote Fit for the Future of Work.
4) Workshop Purpose: Build your Inner Compass
Ken je het verhaal van de drie metselaars? Op de vraag wat ze aan het doen waren, antwoordde de eerste dat hij bakstenen legde, de tweede zei dat hij een muur aan het bouwen was en de derde verklaarde dat hij meehielp om een kathedraal te bouwen. Dezelfde taak kan verschillende betekenissen voor mensen hebben en je dus op een verschillende manier motiveren.
‘He who has a WHY to live for can bear almost any HOW’ ― Friedrich Nietzsche
In de workshop Purpose: Build your Inner Compass gaan we aan de hand van oefeningen, video’s en dialoog onderzoeken aan de slag om meer helderheid te verkrijgen over wat je belangrijkste motivatiebronnen, waarden, talenten en je hoogste prioriteiten zijn. Het verkrijgen van een dieper inzicht in je diepere drijfveren, talenten en ‘gebruiksaanwijzing’ is niet alleen belangrijk om je prestatievermogen, veerkracht en werkplezier te vergroten, maar ook omdat in een VUCA omgeving het maken van de juiste keuzes en beslissingen vele malen lastiger is geworden. Want, hoe te navigeren in de wereld die steeds lastiger te voorspellen en competitiever is en waarin niet alleen bedrijven gedisrupt worden, maar ook banen, functies, organisatiestructuren carrièrepaden, opleidingen en benodigde kennis en vaardigheden? Niet te spreken over de uitdaging om dicht bij je zelf te kunnen blijven binnen het krachtenveld van de vele afleidingen, verleidingen, info overload, stressprikkels en (data gedreven) technologieën waaraan we dagelijks blootgesteld staan.
Overig aanbod van Mark
Mark verzorgt regelmatig trainingen op maat en denkt graag mee over wat hij kan betekenen voor bedrijven, bij managementconferenties, kick-
