Mark Teijgeler is een ervaren trainer, spreker en facilitator. Mark’s unieke kracht is dat hij zowel de taal van het bedrijfsleven spreekt als aards, helder en bijzonder inspirerend kan communiceren over soft-skill onderwerpen als mindfulness, meditatie, emotionele intelligentie, presence, veerkracht, purpose en ‘hier-en-nu’ spiritualiteit. In zijn aanpak put hij uit zijn ervaringen als investeringsbankier, ondernemer en ex topwindsurfer. Mark geeft trainingen in het Nederlands en Engels.
1) Meditatie- en Mindfulness
Wil jij of je jouw organisatie of bedrijf graag leren mediteren of zich gaan verdiepen in mindfulness, dan kan Mark veel voor je betekenen. Sinds 2004 heeft Mark via ABC van Meditatie duizenden particulieren kennis laten maken met meditatie en bij vele bedrijven en organisaties meditatie en mindfulness workshops mogen verzorgen. Kijk bij de Referenties om een idee te krijgen van Mark zijn trackrecord bij bedrijven en organisaties en of luister naar Mark in de BNR Werkverkenners Podcast/Radio uitzending over Meditate op Werk. Mark heeft tevens vele mensen persoonlijk leren mediteren en een modern handboek geschreven over meditatie onder de naam ABC van Meditatie. De laatste twee jaar richt Mark zich vooral op hoe je de kennis en technieken uit mindfulness en meditatie kunt inzetten voor praktische onderwerpen als inner skills, veerkracht, focus, mental health en strengt, purpose, emotionele intelligentie, adaptiviteit, creativiteit, leiderschap en transformatie. Dit is Mark’s huidige meditatie en mindfulness aanbod.
- 30-90 min Workshops en Keynotes over meditatie en mindfulness.
- Workshop Meditatie en of Mindfulness voor beginners (+/- drie uur)
- Meditatie en Mindfulness trainingen op maat.
- Online en offline / Nederlands en Engelstalig
‘Workshopbegeleider Mark Teijgeler vertelt op een onderhoudende manier over meditatie, zijn eigen ervaringen en de voordelen. Zijn aanpak is helder en nuchter: geen zweverig gedoe.’ – Management Team Magazine
2) Energy Management for Resilience and Peak Performance
In 2013 werd Mark door de multinational Johnson&Johnson gevraagd om externe trainer, spreker en coach voor het programma Energy Management for Performance (E4P) te worden. Deze training is ontwikkeld door het gerenommeerde Amerikaanse topsport instituut The Human Performance institute (HPI) en staat internationaal bekend als The Corporate Athlete Course. Mark is door HPI gefaciliteerd om alle onderdelen van deze training te faciliteren. Sinds 2020 is Mark ook frequent actief als facilitator voor de online Energy Management for Life trainingen bij de multinational Mars. In de energiemanagement trainingen leren de cursisten hoe je je vier belangrijkste bronnen van energie beter kunt leren te managen: de fysieke, emotionele, mentale en spirituele dimensie van je energie, wat de belangrijkste sleutel is tot high performance, veerkracht, vitaliteit en persoonlijk geluk, hoe je je uitgaven van energie beter in balans kunt brengen met het verkrijgen van genoeg rust en herstel, wat de sleutel is tot het vergroten van je energiecapaciteit in alle vier de dimensies van je energie en hoe je je energie learnings het beste in actie kunt gaan omzetten.
Dit zijn Mark zijn mogelijkheden wat betreft persoonlijk energie management:
- 30-90 min Keynote of Workshops Energy Management for Resilience and Peak Performance
- 1/2 dag en 1 en 2 daagse Energie Management for Resilience and Peak Performance trainingen
- Op maat gemaakte workshops en trainingen, waarin Energie Management verbonden wordt met specifieke onderwerpen en ambities. Denk onder andere aan Purpose, Mental Health, Peak-Performance Presence, Deep Work, Stress Management, Mindset, Creativiteit en Agility
- Online en offline / Nederlands en Engelstalig
3) Keynote The Future of Work (online en offline)
Goodbye stability, hello uncertainty! In deze tijd leven en werken we in een VUCA-wereld. VUCA staat voor hoge volatiliteit (snel veranderend), hoge onzekerheid, hoge complexiteit en hoge dubbelzinnigheid. Tevens is de manier waarop we werken en zakendoen totaal aan het veranderen. Voor velen zal het een uitdaging zijn om alle veranderingen en verstoringen bij te houden. Jezelf opnieuw uitvinden en transformeren is niet eenvoudig. De grootste barrière is vaak niet technisch of economisch, maar vaak psychologisch. Bovendien zijn de meeste 21e eeuw vaardigheden en gebruiken nog niet vanzelfsprekend in het zakenleven.
Het leven en werken in een VUCA-wereld vraagt om een nieuwe ‘besturingssysteem’ en mindset – om een andere manier van denken, navigeren en opereren. Zowel voor bedrijven als voor werkenden. In de keynote Fit for the Future of Work spreekt Mark over de belangrijkste trends van The Future of Work alsmede over de meest optimale persoonlijke mindset voor een VUCA-wereld – waar aanpassingsvermogen, flexibiliteit, leren, samenwerking, creativiteit, veerkracht en innovatie centraal staan, waar disruptie altijd op de loer ligt en nieuwe technologieën als A.I. geduchte concurrenten zijn. Mark zal ook enkele grote uitdagingen voor The Future of Work identificeren en verschillende ideeën presenteren over hoe deze te overwinnen. Je kunt meer informatie over deze lezing vinden op de pagina Keynote Fit for the Future of Work.
4) Workshop Purpose: Build your Inner Compass
Ken je het verhaal van de drie metselaars? Op de vraag wat ze aan het doen waren, antwoordde de eerste dat hij bakstenen legde, de tweede zei dat hij een muur aan het bouwen was en de derde verklaarde dat hij meehielp om een kathedraal te bouwen. Dezelfde taak kan verschillende betekenissen voor mensen hebben en je dus op een verschillende manier motiveren.
‘He who has a WHY to live for can bear almost any HOW’ ― Friedrich Nietzsche
In de workshop Purpose: Build your Inner Compass verkrijg je aan de hand van oefeningen, video’s en dialoog meer helderheid in je belangrijkste innerlijke motivatiebronnen, drijfveren en waarden en in wat je nodig hebt om het beste tot je recht te komen. Het ontwikkelen van een innerlijk compass en verkrijgen van meer helderheid over wat je prioriteiten in je werk en leven zijn is niet alleen belangrijk om je prestatievermogen, veerkracht en werkplezier te vergroten, maar ook omdat in een VUCA omgeving het maken van de juiste keuzes en beslissingen vele malen lastiger is geworden. Want, hoe te navigeren in de wereld die steeds lastiger te voorspellen en competitiever is en waarin niet alleen bedrijven gedisrupt worden, maar ook banen, functies, organisatiestructuren carrièrepaden, opleidingen en benodigde kennis en vaardigheden? En waarin je elke dag blootgesteld staat aan een overvloed van prikkels, informatie, mogelijkheden, afleidingen, stressprikkels en (data gedreven) technologieën die je proberen te beïnvloeden.
Overig aanbod van Mark
Mark doet veel meer dan alleen mindfulness, meditatie en energie management trainingen geven. Zo heeft hij afgelopen tijd, onder andere, de volgende workshops, lezingen en trainingen gegeven:
- Training Mental Health and Mindfulness, J&J Health Leads EMEA, Belgrado, oktober 2018
- Keynote Mindful Leadership, Janssen Leadership meeting, november 2018
- Workshop Healthy Mind, Janssen Biologics Benelux kick-off, januari 2019
- Workshop Purpose: Build your inner compass, NIBC bank, januari 2019
- Keynote Fit for the Future of Work, NIBC bank, juni 2019
- Workshop Energie Management en Mindfulness Ministerie van VWS, nov 2019
- Online Persoonlijk Energiemanagement Lunch Webinar Heembouw, Juli 2020
- Facilitator Energy for Life Mars Leadership Experience UK (5 sessies per training), Juli 2020-heden.
Mark verzorgt regelmatig trainingen op maat en denkt graag mee over wat hij kan betekenen voor bedrijven, bij managementconferenties, kick-
